临沂兰枣月嫂催乳师培训

经过几个月的母乳喂养，宝宝已经慢慢长大可以辅食喂养来增营养。为了不让宝宝过于依赖母乳而拒绝进食，妈妈们会选择给宝宝断奶。这时妈妈们就会面临一个很烦麻的问题那就是回奶，临沂催乳师培训教您必招让您轻松度过回奶期。

首先注意饮食，要以轻淡为主不易过于进补，少吃荤腥类食物，同进也不要喝浓烈的汤。

二、如果乳房涨的很严重的时候，妈妈们可以挤出一点，切让是一点量要少而不要挤空。以免涨的严重的时候出现堵奶或是涨奶引起的发烧。

三、避免挤压，在乳房胀的过程中尽量不要抱宝宝，以免免碰到或压到。
四、回奶时可以吃点小中药、比如炒麦芽、生山楂、公英等。多喝几天，相对会回的快一些。
五、注意回奶前自己摸一摸乳房，试一试里面有没有疙疙瘩瘩的的乳块，如果有排干净再回，以免以后留有隐患。

六、同时保持一个良好的心情，不然乳汁就会容易郁结很难进行吸收，临沂催乳师培训告诉您回奶是一种正常现象不要过于担心好好控制是不会出现太大问题的。

以上就是正确回奶的方法介绍，如果还想了解其他相关知识，可以随时致电我们！