临沂兰枣月嫂催乳师培训

  许多新手妈妈照顾宝宝都是没有经验的，临沂催乳师培训给大家介绍一下如何进行科学的母乳喂养
宝宝一出生就需要合理的喂养，而母乳是最能满足婴儿生长发育所需的天然营养品。

母乳喂养是人类最基本的喂养方法，同样也是最科学、最有效的喂养方法。母乳喂养最好能坚持到宝宝2岁，至少要6个月左右

给一些哺乳期妈妈的饮食建议：
1、少吃多餐，增加蛋白质的摄取，最好有一半以上为动物性蛋白质的食物，如肉、鱼、奶、蛋等,充分吸收营养。完全素食者应另增加维生素B12的营养补充。

2、增加水果、蔬菜及水分的摄取，预防便秘。并多吃富含维生素A、C、E和一些微量元素的食物来调节提高自身免疫力。

3、杜绝生冷食物，控制盐分、避免摄入醋、柠檬等酸性食物。
4、食物会借由母乳传送而影响到宝宝，所以最好避免在哺乳期食用刺激性的食物，像咖啡、茶、烟、酒及麻辣火锅等。

5、哺乳期母亲要紧慎用药，而对于喹诺酮类抗生素、氨基糖甙类抗生素、氯霉素、利巴韦林、放射性同位素、溴隐亭、环孢霉素、阿霉素等要绝对禁止。

身材走样并非母乳喂养所造成，恰恰相反母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用。产妇大量补充营养才是造成身材走形的主因，若能坚持母乳喂养，方可把多余的营养提供给宝宝，保持供需平衡。而且宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。
以上就是科学母乳喂养的方法了，如果还想了解更多相关知识，欢迎来电咨询我们！